生機勃勃的春天，也是寶寶長高的關鍵季節(jié)，一心想要寶貝長個子的家長們怎么能錯過這個最佳季節(jié)呢！我們?yōu)槟偨Y整理了寶寶長高的要點，營養(yǎng)，睡眠，運動，環(huán)境等重要因素，請您務必掌握?。?/p>

寶寶長高要點1：睡眠

寶寶睡的香，才更容易長出大個子，不是沒有根據(jù)的呦。據(jù)了解，腦下垂體分泌的生長激素就是刺激孩子生長的重要激素，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2－6月，為15－18小時；6－18月，13－15小時；18月－3歲，12－13小時；3歲－7歲，11－12小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。

寶寶長高要點2：營養(yǎng)

孩子是花朵，需要茁壯成長，自然少不了營養(yǎng)的添加。身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小?？磥砦⒘吭匾彩呛⒆觽兲貏e需要注意的??！

寶寶長高要點3：運動

孩子想長個，多打打籃球就好了??！這是很多爸爸媽媽愛說的一句話，事實證明，愛運動的孩子的確容易長大個。運動能促進血液循環(huán)，使骨骼生長加速，改善骨骼的營養(yǎng)，骨質致密，促進身長的增長。3－4個月前的孩子，每天應俯臥數(shù)次，以促進全身活動，并應隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、站、爬、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，孩子學會坐后，常常不愿學翻身和爬。

寶寶長高要點4：生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)

在所有的客觀因素之中，生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)也占有一席之地。據(jù)調查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。

寶寶長高要點您是否已經(jīng)記牢呢，除了這些因素與孩子的身高密切相關之外，一些急、慢性病也存在影響寶寶身高的發(fā)育，如果家長發(fā)現(xiàn)異常的行為，還需加緊治療啊。爸爸媽媽跟隨我們一起抓住春天的綠藤，讓寶寶快快長高吧。