早泄常為陽痿的前驅(qū)癥狀，陽痿往往是早泄的進(jìn)一步發(fā)展，其中早泄不能將精液射入陰道或因射精無力不能將精液射入陰道深處，可導(dǎo)致男性不育。生活中該怎么預(yù)防陽痿呢？以下的一些措施或許有幫助。

一、謹(jǐn)慎用藥

專家建議，男性朋友應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

二、提高身體素質(zhì)

有身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)的現(xiàn)象男性朋友，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

三、注意合理的飲食

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。

四、房事節(jié)制，解除手淫

夫妻房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

五、正確認(rèn)識(shí)陽痿

消除心理因素，不能把陽痿看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

希望以上的一些藥物對(duì)您能有一定的幫助，為了您的健康，得了陽痿一定要及時(shí)治療，這樣才能早日康復(fù)。