班級星項(xiàng)目期星期二一(1)二（1)三（1）四（1）車 輪 跑列隊(duì)練習(xí)拍 皮 球俯 臥 撐穿 城 門50 米 跑放信鴿跑籃球接力第二操場四(2)四（3）五（1）五（3）六(1)六(3)投 靶立定跳遠(yuǎn)50 米 跑放信鴿跑拔 河踢 毽 子接 力 跑深蹲縱跳第四操場六(5)1分鐘跳繩50 米 跑丟 手 帕丟 手 帕拍 皮 球立定跳遠(yuǎn)柔 韌 性跳 皮 筋老鷹抓小雞兔 子 舞1分鐘呼啦圈1分鐘跳繩50 米 跑老鷹抓小雞列隊(duì)練習(xí)1分鐘呼啦圈丟 手 帕深蹲縱跳跳 皮 筋2分鐘跳長繩拍 皮 球穿 城 門踢 毽 子1分鐘跳繩第一操場第一操場第二操場一（2）二（2）三（2）俯 臥 撐拔 河飛 碟1分鐘跳繩50 米 跑俯 臥 撐列隊(duì)練習(xí)柔 韌 性2分鐘跳長繩接 力 跑柔 韌 性齒 輪 跑立定跳遠(yuǎn)踢 毽 子放信鴿跑50 米 跑第三操場第三操場五（2）五（4）拔 河柔韌性踢 毽 子羽毛球接力接 力 跑飛 碟深蹲縱跳立定跳遠(yuǎn)投 靶拔 河立定跳遠(yuǎn)2分鐘跳長繩50 米 跑齒 輪 跑胸前傳接球投 靶第四操場第四操場六(2)六(4)星期四班級星項(xiàng)目期星期三星期五1分鐘呼啦圈拍 皮 球柔 韌 性車輪跑拔 河拔 河籃球接力車 輪 跑放信鴿跑兔 子 舞50 米 跑1分鐘跳繩跳 皮 筋胸前傳接球籃球接力俯 臥 撐放信鴿跑齒 輪 跑車 輪 跑1分鐘呼啦圈俯 臥 撐拍 皮 球深蹲縱跳老鷹抓小雞2分鐘跳長繩立定跳遠(yuǎn)踢 毽 子跳 皮 筋柔 韌 性丟 手 帕老鷹抓小雞車 輪 跑放信鴿跑拔 河拔 河胸前傳接球柔 韌 性列隊(duì)練習(xí)齒 輪 跑深蹲縱跳丟 手 帕籃球接力老鷹抓小雞2分鐘跳長繩50 米 跑丟 手 帕立定跳遠(yuǎn)柔 韌 性跳 皮 筋放信鴿跑俯 臥 撐籃球接力胸前傳接球1分鐘跳繩1分鐘跳繩接 力 跑老鷹抓小雞投 靶立定跳遠(yuǎn)2分鐘跳長繩放信鴿跑深蹲縱跳俯 臥 撐拍 皮 球踢 毽 子深蹲縱跳籃球接力2分鐘跳長繩放信鴿跑老鷹抓小雞丟 手 帕柔 韌 性第一操場第一操場第二操場第二操場第三操場第三操場第四操場第四操場第四操場注：各班輪流一天一個(gè)項(xiàng)目